O repouso assume uma importância fundamental, muitas vezes subestimada, representando uma necessidade fundamental ao nosso organismo, mente e espírito. A definição de "descansar" significa acalmar-se, liberar-se da fadiga, do receio, da preocupação e da apreensão. A atenção dedicada ao repouso do corpo, mente e espírito remonta aos tempos antigos, sendo evidenciada inclusive na narrativa bíblica da criação. Nesse relato, Deus, após criar o mundo em seis dias, escolheu o sétimo para descansar, instituindo o "sábado". Esta palavra, derivada do latim "sabbatum", tem origem no hebraico "shabat", que se traduz como "descanso". É notável que, embora Deus seja isento da necessidade de descanso, a Bíblia destaca tal pausa como exemplo para a humanidade. Como ilustram as passagens bíblicas onde Deus fortalece os cansados e infunde vigor aos sem forças: "Será que você não sabe? Nunca ouviu falar? O Senhor é o Deus eterno, o Criador de toda a...